第442章一气呵成(1 / 3)

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  这句话让叶梦晨听得很不爽。
  望了她一眼,心里道:“得瑟什么呢……”
  很快……
  训练开始了!
  助理教练从三分线到两分区,再到罚球线曾菱形共摆放三个人形障碍物。
  接着中方教练将大家召集在了一起。
  他开始面对三分线处的人形障碍物进行示范……
  助理教练传球!
  他接球的瞬间,左右虚晃之后,突然加速运球突入两分区!
  两分区的人形障碍物就在三分线以里大约三步的位置。
  叶梦晨看得出来,这样摆放的用意是考验突破三分线弧顶的防守人员之后,进攻人员面对协防的队员该作何选择!
  她仔细的观察着!
  中方教练在变向突入两分区后……
  突然急停……
  旋即背后运球!
  这明显有个节奏上的变化!
  在背后运球的瞬间,球刚到左手,便又是一个加速直接杀向罚球线附近!
  面对罚球线的最后一个人形障碍物!
  他直接左手胯下运球……
  球从胯.下回到右手的瞬间,右手直接拉球转身!
  叶梦晨发现他在转身的瞬间,后背有个向后靠的动作,几乎是用背靠住人形障碍物之后,直接转过身去……
  当这一系列过人动作完成之后,在转过身去的瞬间,他直接拔地而起!
  整个身体十分舒展!
  干拔跳投!
  球进……
  “好……就是这几个基本动作,你们每个人做一遍!”
  中方教练在干拔命中后,转过身来,朝众人一笑。
  “就这几个动作?”
  “蛮简单的嘛!”
  队员里有人嘀咕道。 ↑返回顶部↑


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